右膝仲了,但不痛.为什么?我大便的时间周期很长,一般10天一次是不是很不正常用力走或跑大腿酸痛我想快好,要考试晚上散步如何达到锻炼的目的?目前最有效的减肥方法是什么?我的月经现在已经拖后了20多天了,没有怀孕但也没有要来的感觉做哪些运动可以增高?上半身特别胖胳膊粗胸大,肚子和胃突出,怎么减手指的长度和身高有关系么做哪些运动可以增高?